李延海好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【TAS極限運動】5件入 多功能 居家健身 乳膠拉力帶(拉力帶 拉力圈 阻力帶 環狀 彈力帶 彈力圈)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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風是什麼呢？　　是春天裡冰融雪化後淺淺的綠色嗎？是夏天那滿山的嫣紅嗎？是那搖曳的樹葉嗎？還是你起舞的髮絲呢？　　若是？我就將是那飄零水面的落葉，無奈淒涼。　　若是？我就將是那空中飛舞的蒲公英，憧憬迷茫。　　可是風是什麼呢？　　我一直追著風，去找尋心中想要的答案，哪怕浪跡天涯，哪怕傷痕累累。原本以為風會為了我的執著而停下腳步，可惜我錯了。　　風，我想告訴你，我要走了，哪怕這次不經意的轉身會是一輩子，哪怕餘生與你再無交集，哪怕餘生再也不能感受你的柔情。我也不再追逐你的身影了，因為不論我怎麼樣去努力都無法追趕上你的腳步，我累了。　　我要走了，即使心中有萬般的不舍，即使知道走了就再無以後，可是我還是決定要離開。因為你曾經告訴我，你的世界在遠方。　　（文/近水樓臺先得樂） (3)

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