選擇登山相關器材真的是一門大學問,尤其對於新手來說更是要注意以下條件
需要原則:買什麼東西,買什麼級別和功能的東西,什麼時候買都是以需要為第一原則,也就是只買需要的東西,只在需要的時候買,其它的時候都要抑制住自己的購買欲望和衝動。
實用原則:現在的戶外品牌很多,國產品牌也不少,對於那些剛入門的新驢來說,如果開始只是登一些4000米以下的普通山峰的話,一般的裝備就足以可以應付了。
性價比原則:其實國外名牌產品和國產品牌之間的品質差異並沒有它們的價格差那麼大,而且一些國外品牌在中國的價格定得很高,性價比很低。如果一定要買國外名牌,最好是在這些牌子打折或者特價的時候去買。
循序漸進原則:登山總要經過一個從初級到高級的過程,並不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。因此,在不同的階段對裝備的要求是不同的,我們應該遵循循序漸進的原則,在初級階段只需要買一些基本的裝備就可以了,而到了攀登一些高海拔高難度雪山的時候,才需要買一些相應的精良裝備。
量力而行原則:每個人的經濟基礎是不同的,買什麼牌子的裝備還要看自己的經濟實力,量力而行。有的人穿軍膠、提塑膠袋也可以輕鬆登個4000米以下山峰的。
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之前價格頗高,現在剛好遇到特價,就趕緊下手買一個,這是一款入門新手與老手的好神物
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越自律,越高級 周沖2020-07-06情感文章 楊麗萍曾接受採訪。 在她的練功室,有人問她:“你這麼瘦,每天吃多少食物?” 她打開自己的飯盒: 一小片(注意,是片)牛肉,半隻蘋果,一個雞蛋。 這就是她... 楊麗萍曾接受採訪。 在她的練功室,有人問她:“你這麼瘦,每天吃多少食物?” 她打開自己的飯盒: 一小片(注意,是片)牛肉,半隻蘋果,一個雞蛋。 這就是她的午餐。 並且,還是在高強度、不間斷的舞蹈訓練時,所食用的午餐。 看到她的食物時,相信每個人,都會感覺自己是頭牛。 在一天到晚靜坐的日子裡,我們還是吞咽一堆堆的油膩高熱食物,並且攝入太多,無法自控,猶如饕餮,因而身體肥胖,感覺沉重,無止境地往下墮著,墮著,離輕盈自由之態,愈來愈遠。 人繼續問:“餓不餓?” 她答:“熱量已經夠了。你看我還不是照樣跳舞,從沒有倒在臺上。” 看到此話,一個詞躍然而出:自律。 她是已經通過理智分析,把自律意識,融入自己血液了,成了自動搖控器,成了一道心理程式,一到飯點,自然而然地照做。 而做到了這樣的自律,任何人都不會活得低級。 所以,楊麗萍哪怕已經58歲,依然有仙姿,有靈氣,依然是一個精靈,任何人與之相比,都多了一層油膩的俗氣。 40年前,心理學教授沃爾特·蜜雪兒,做了一個著名的棉花糖實驗。 她召集了數百名4歲的小孩,讓他們待在一個房間裡,房間的桌上,放著一塊棉花糖或者餅乾。 她告訴小朋友:她會離開房間一會兒,桌上的零食可以吃掉。 如果能等到她回來的話,就會獲得雙倍的糖果和餅乾。 教授離開後,有些小孩一分鐘也等不及,就吃掉了零食。 有些則可以等上20分鐘,獲得雙倍獎勵。 實驗的有趣之處,在孩子們長大後的表現。 1981年,參加過棉花糖實驗的653名孩子,都已經進入高中,蜜雪兒給他們的父母和老師,發去了調查問卷。 結果發現,不擅長等待的孩子,普遍更有行為問題,無論是在學校或家裡都如此。他們的SAT成績較差,不擅長應對壓力環境,注意力不集中,交不到朋友。 而能夠等待15分鐘的孩子,比只能等待30秒鐘的孩子,SAT成績平均高出210分。 實驗還在進行。 在孩子們進入而立之年後,兩拔孩子也出現了明顯不一樣的表現。 那些不擅長等待的孩子,成年後更容易體重超標,沾染毒品。 而擅長等待的,則普遍獲得更大成就,身體更苗條,家庭更和睦。 我是在30歲以後,才漸漸懂得自律的重要性。 曾經也覺得,人要稟持一種輕鬆的生活觀,想吃就吃,想喝就喝,畢竟,人生苦短,及時行樂,方不辜負。 但年歲漸長,才發覺不對。 在《意志力 : 關於專注、自控與效率的心理學》這本書中,有這樣一句話—— 最主要的個人問題和社會問題,核心都在於缺乏自我控制: 不由自主地花錢借錢,衝動之下打人,學習成績不好,工作拖拖拉拉,酗酒吸毒,飲食不健康,缺乏鍛煉,長期焦慮,大發脾氣…… 而缺乏自我控制,必導致一系列人生悲劇:身材變形,罹患疾病,失去朋友,被炒魷魚,離婚,坐牢…… 比如,我所認識的一個濫性的、睡了100多個男人、墮了三次胎的女人,現在看她朋友圈,依然和6年前一樣,粗俗、貧窮、肥胖、沒有安全感。 一個饕餮的、從不節制食欲的人,現在肥成了一隻豬。 一個一天到晚只想嗨,趕每一個酒場,赴每一次聚會,玩轉每一個KTV與酒吧的女人,自覺風情萬種,卻不知,人一提起她,大多滿臉鄙夷,少人看得起。 當然,熱衷一夜情的男人除外。 再比如,一個聽從購物欲,一遇淘寶打折,便瘋狂下單的人,現在依然邋裡邋遢,沒檔次,無品味,渾身的廉價氣質。 是的,在這個社會裡,我們很容易聽到美化墮落、懶惰、不自律,來讓自己心安理得的漂亮言辭。 我們會說,放縱自己,就是善待自己。 我們會說,處處謹慎小心,太窩囊了,太失敗了…… 其實不然。 無論是從學業,還是職場,還是個人生活,自律都是獲得成功的最最最最最重要的因素。 有一項心理學研究,調查何種因素影響大學生的成績。 研究人員先將可能有用的品質都列舉出來,諸如積極、開朗、幽默、嚴謹、健談、冷靜、內向、愛閱讀……等三十多項。 接著,找了數百學生進行一一測試。 最終發現,這些品質對成績好壞,沒有根本性的影響。 唯一能影響成績的,就是自控。 甚至,這是比智商,更加重要的指標。 能管住自己,該讀書的時候就讀書,該聽課的時候就聽課,該做作業時就做作業,那麼,他就一定會獲得驕人的成績。 而在生活中,也是一樣。 自控力強的人,比較少患心理疾病,工作更有效率,較多有共情同理心,更受人信任,也更容易成功。 因此,羅伊?鮑邁斯特在《意志力》一開頭,就說了這段話: 不管你如何定義成功——家庭美滿,擁有知己,腰纏萬貫,經濟有保障,做自己喜歡做的事情,心靈健康,內心富足等等——往往都要具備幾個品質。 心理學家在尋找這種品質時,一致發現:自製力,才是它的重中之重。 當然,生活方式的選擇,是每個人自己的事。 你就是要變LOW逼,就是想當屌絲,就是想消極失敗,我也攔不住你。 但,任何一個有志有趣有品者,都會向著更好的方向,努力擺脫自身的髒亂差,獲得更加真善美的人生。 只有如此,我們才會感歎:生而為人,真好! 那麼,怎樣才能做到? 康得說,自律使我們與眾不同。 自律令我們活得更高級。 也正是自律,使我們獲得更自由的人生。 他的推理是這樣的: 假如我們像動物一樣,聽從欲望,逃避痛苦,我們並不是真的自由行動。 為什麼不是? 因為我們成了欲望和衝動的奴隸。 我們不是在選擇,而是在服從。 但人之所以為人,就在於,人不是被欲望主宰,而是自我主宰。 只有自我主宰,才會獲得自由。 前些天,在朋友圈看到一段話,說得妙極。 它是這麼說的: 我對任何唾手可得、快速、出自本能、即興、含混的事物沒有信心。 我相信緩慢、平和、細水流長的力量,踏實,冷靜。 我不相信缺乏自律精神,不自我建設,不努力,可以得到個人或集體的解放。 當你此刻,亦拔劍四顧,滿目茫然,困在生活的荒漠、現實的牢籠中,不知何去何從。 請記得,通過自由之境的,唯有一條路可走:以自律之法,規避掉麻煩,擺脫掉羈絆,集中精力,全力以赴,前往你想去的遠方。 或許,窮極一生,藉此之途,你也無法抵達夢想的烏托邦。 但是,在前行的路上,你一定會充滿欣喜,充滿福蔭,遇見自我的桃花源,遇見意志的理想國,在那個大同世界,你會與自己重新相愛,與他人握手言和,同時對世界說:我生,我愛,我無悔! 本站非營利性網站,純個人興趣,如果你喜歡,可以適當【¥打賞】 情感文字生活文字哲理文字 醜話說在婚前 很抱歉,我只對我喜歡的人善良 因為你只配得上這樣的生活 那些過分的關心,其實不是關心 我們應該什麼時候結婚? 敬往事一杯酒,我們努力向前走
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