李延海好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款夾緊緊提臀訓練器(B005-5863)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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世人都道蛇類冷血無情，卻是不知，一條蛇若是動了情，那顆心足以撼動天地。　　――題記。　　時隔一千年了，我仍然無法忘記，那個雷電交加的夜晚，渾身是血的她，闖進了重兵把守的宮殿。　　（一）　　她的一條蛇尾已經黑化，一頭烏發凌亂地披在肩上。周身隱隱散發著黑氣。我知道，她魔化了。　　魔物是不能留的，這是天規。我正打算動手殺了她，可她卻突然跪倒在我的面前，雙手扯著我的衣角，哀求道：“求求你……救救夜郎。”說完，便暈了過去。　　我那時很好奇究竟發生了什么事，一時之間，我竟幫了她。　　我讓下人把她帶到廂房，用一顆鮫珠抑制了她的魔息。　　不算嚴重，還有得治。這樣一想，我便釋懷了。　　她的魔化停止了，黝黑的尾巴開始變回原來的金黃色。這條尾巴的顏色有點熟悉，好像是……老金那一族的！　　實不相瞞，老金是我曾經在天寒山上認識的妖，說起來他還救過我一命。　　我派人送信給老金，希望他過來領妖。可是，信送出去了一個月，卻遲遲不見老金的妖影。他甚至連回信都沒有。這讓我不禁感到奇怪，我們的交情至少也有萬年了，雖說不是很深，但也不淺。　　我馬上派人去查了金蛇一族的蹤跡，最后得到的消息令我痛心疾首。金蛇一族早在三百年以前，就被捉妖之人滅族了。　　金蛇一族的公主，華凌，在老金的保護下存活了下來，但卻不知所蹤。　　看著手里的信，我不禁抬頭看向床上的金蛇女。　　我已經十分確定，他就是老金最小的女兒――華凌！　　可她為什么會傷得如此之重呢？還有，夜郎是誰？　　（二）　　第四夜，華凌醒了。　　“喝點水吧。”她的唇很干，我朝她遞了一杯水。　　她接過水，小小的抿了一口。放下水杯，看著我：“謝謝你救了我。我想求你一件事，你能不能幫我救一個人？我可以付出一切代價。”她的聲音很虛弱，語氣卻異常的堅定。　　“我可以幫你，但是，華凌，你得告訴我究竟發生了什么。”我望著她紫色的雙眸。　　她似是沒想到，我會知道她的身份。一時之間，她猛地往床角縮去，雙手護在胸前。　　“你想干什么，你怎么會知道我叫華凌？！”　　我笑了，朝她伸手，卻被她一掌拍開。　　“快說，你到底是什么人？”她的雙眸已經隱隱染上了殺意。　　“蘇緋歌。你阿爹的朋友。”　　她仍是緊緊地護住胸前一臉防備地看著我：“你讓我怎么相信你，我怎么知道你是不是誰派來殺我的。”　　我笑得更歡了：“我若是想殺你，就不會救你了。”　　她似乎明白了什么，雙手漸漸垂下，整個人卷縮在那，隱隱約約有哭聲。　　我伸出手去撥開她的頭發，卻在那一瞬間被她抱住了。　　“他們都死了，阿爹他們都死了，好多血……嗚嗚，好可怕……”　　我的心漸漸軟了下來，說到底，她還只是個孩子。　　“阿爹他們死了，我一個人沿著山路跑，我好累，就在我暈倒的那一刻，我以為我要死了，可是我沒死，夜郎救了我。”她開始講述她的經歷。　　我在那默默的看著她，聽她所說的一切。　　“你知道嗎？那是我第一次和凡人交往，夜郎很善良，他知道我沒有地方可去，于是收留了我。　　他是個正人君子，從未對我有過半分的非分之想。他處處都待我極好，就像阿姐和兄長。　　有一次，我誤飲了放在桌上的雄黃酒。竟現了真身，被夜郎看見了。他似乎并不懼怕，反而在笑我的酒量小。　　當時的我沒有在意那么多，只是心里想著：他沒有在意我的身份，真好。　　許是日久生情吧，我發現我愛上了夜郎，十五的那一天，月亮又大又圓，就那樣掛在天上。　　一時之間，我又喝多了。而我，竟趁著酒勁，向夜郎吐露了我對他的心意。　　他沒有拒絕我，他答應我了。沒有什么所謂的人妖殊途，他就是答應了。比我想象中的還要容易。　　后來我們成婚了，在大婚之日，他喂我飲下一杯酒，他騙我說是白酒，我喝了才知那是雄黃。　　待我醒來之時，已身在牢獄，無數的毒蟲在啃咬著我的血肉，周圍很潮濕，我竟感覺到了冷，也許是心冷了吧！　　身在牢獄的第三天，夜郎來看我了，這一次，他不是凡人。　　他是天君的兒子――幕凌夜。”　　說到了這，她的雙眸蒙上了一層濃濃的哀傷。　　（三）　　我撫摸了她的背，試圖安慰她。　　她卻笑著推開了，又繼續說道：“我那個時候問他為什么？他卻只是一臉冷漠的說‘你不過是本君命中的一場劫數。’那時的我心灰意冷，最后趁看守我的仙兵睡著，偷偷逃了出來……　　后來，夜郎被天君賜婚，那是鳳凰一族的公主。生的絕美。可是夜郎卻抗旨了，那一瞬間，我覺得他是愛我的。　　夜郎因為抗旨，現在準備關在牢里，所以我希望你能夠救救他。”　　我有些生氣，老金的女兒怎的這么不爭氣！　　“他既已負了你，你又為何還要救他？”　　而華凌只是搖搖頭，笑著說：“只要他是愛我的，我便愿意付出一切，哪怕粉身碎骨。”　　看她如此，忍不住道了一句“癡兒，何必呢。”　　（四）　　在她的哀求下，我終是答應了。　　悄悄來到了天牢，打開了牢門，里邊一個男子正坐在草垛上，看我的眼神犀利的很。　　“你是誰？”他很虛弱，聲音卻不失威嚴。不愧是天君的兒子。　　“來救你的。”我去解開他身上的捆仙索。　　他沒有掙扎，只是問了一句：“為什么？”　　我沒有回答，解開了繩索便拉著他出了天牢。　　到了天牢的大門口，我看到了華凌，我沒有料到，她會跟來。　　“你來做什么？！”他似是有些生氣。　　“我……我。”華凌我了半天，什么都說不出來。　　我看不下去了：“她是來救你的，你怎的這般不識好歹。”　　他看了我倆一眼，冷哼一聲背對著我們不再說話。　　忽然，風聲大作，雷電交加。天空中出現了一朵旋渦狀的紅云。紅云的中心是無盡的黑暗，看上去足夠駭人。　　（五）　　突然，黑洞內打下一道雷電，徑直朝幕凌夜的身上打去。　　那速度太快，我愣是沒反應過來，而幕凌夜也亦是一時沒有躲開。　　這道雷劈下來，幕凌夜是必死的。幕凌夜想必是知道這一點的，在反應過來后已知自己躲不開，所以他不再做任何掙扎。　　可是我們誰都沒有想到，華凌會突然沖出去護住他，替他擋下了這次雷擊！　　更出乎我意料的是，往往天劫只有一道，可是打在華凌身上的卻有三道。眼看華凌已面目全非，我卻什么都做不了。　　三道天劫過后，周圍又恢復了原來的樣子，只是華凌……命不久矣。　　幕凌夜抱住了渾身是血的華凌，抱得很緊，他哭了。　　華凌卻笑了：“夜郎，你終究還是在意我的。”　　“笨蛋，你為何還要回來？”他的語氣似是責備，又似是心疼。　　華凌搖了搖頭，道：“夜郎，我不甘心，我愛你愛得傾盡所有，我不甘心就這么放棄，哪怕你無心于我。”　　他哽咽著：“你不知道回頭么！我那么對你，你就不知回頭么？”　　華凌苦笑了一會，說：“從來沒有人教過我什么叫回頭，也從來沒有人告訴我，愛一個人會這么痛。”　　（尾聲）　　再后來，幕凌夜抱著奄奄一息的華凌，跪坐在我面前，求我救救她。　　和華凌真像啊，當時她也是這么求我的。我自是救了華凌，看在他們愛的如此艱難，如此痛苦，也看在華凌老爹的曾經救過我的面子上。　　我用盡了萬年修為。華凌活了，卻因法術的副作用，她總是活在過去。　　這樣也好，他們之間省了許多不愉快。　　最后，幕凌夜向天君稟告自己的意愿，在跪了三天三夜后，天君終是不忍他再跪下去，匆匆封了他一個北海神君，將他貶下界。　　幕凌夜帶著華凌，回到了凡間。兩人終是得以廝守到了白頭。　　華凌和幕凌夜，兩人是三世夫妻，這一次，兩人的相遇，是劫，亦是緣。　　（文/山河勿念）　　【贈言寄語】很凄慘的一個故事，結局卻還美好。愛情，真的不會是煙花，終究曇花一現嗎？ 我喜歡(15)

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