李延海好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【CHANSON 強生】ECO彈力帶-3入組(CS-022 台灣製造 環保)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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只要最後是你，晚點也沒關係 Mar2020-07-06情感文章 5.20又來了。我可以預想到，電影院可能會比平時更熱鬧一些，巧克力和鮮花應該會賣得更好一點，朋友圈裡大概又會有不少人發紅包截圖和甜蜜的合照，配上一段深... 5.20又來了。我可以預想到，電影院可能會比平時更熱鬧一些，巧克力和鮮花應該會賣得更好一點，朋友圈裡大概又會有不少人發紅包截圖和甜蜜的合照，配上一段深情而又溫暖的告白文字。 而我，現在依然是一個人。 說一點也不失落是假的。在這樣特別的日子裡，比起那些身邊有人陪伴的人來說，或許一個人的生活，總是難免會顯得更加孤獨。可我知道，這只是暫時的。因為我想，總有一個人會來到我的身邊，或者說不定，已經在來的途中了。 那個人，會是你嗎？ 01 嘿，我未來的另一半，你現在好嗎？ 我想告訴你，在你之前，我深愛過也失去過，對愛情深信不疑過，也因此心灰意冷過。從一個人到習慣兩個人再到重新習慣一個人，在折騰過自己後也慢慢學會了善待自己。很抱歉，你不是走進我生命中的第一個人，而我也無法保證，你能成為最後一個。但我想，如果你遇見現在的我，你會發現，我其實是個不錯的戀人。 人生就像是一場循環往復的歷練，現在的我，像很多人那樣，對愛情有點膽怯，有點不敢再觸碰，卻還是無比嚮往，還是希望能有一個人，來到我的面前，帶給我希望和快樂，告訴我，我們永遠都不會分開。 02 看到一句話說： " 後來我們和遇見的人，很少說起愛。愛太辛苦，我們說喜不喜歡，合不合拍，願不願意一起吃飯，會不會給彼此添麻煩，我們以為這些達成一致了，愛就不那麼重要了。" 我也曾以為，不必再計較愛不愛了，差不多就行了，彼此各方面條件合適就夠了。可很久之後，我又想，不，不是這樣的。 的確，到了現在的年紀，我們每個人都或多或少有一些刻骨銘心的過往，我們需要時間去消化，去釋懷，去懂得。我們都曾為那些已經過去的人和事疼痛過、掙扎過，也害怕再次面對愛而不得。於是我們變得畏縮、膽小。可我們忽略了，那些疼痛和掙扎，其實恰恰是我們深愛過的證據。 記得有一次看《藍色大海的傳說》，人魚沈清抱著被自己抹去記憶昏迷在海灘上的許俊宰說： " 我會去找你的，就算暴風雨來襲，就算烈日炎炎，就算無人陪伴孤單寂寞，就算畏懼那是從未走過的路，我都會撐住，一定會去找你的。" 然後我開始相信，那些我們經歷過的，和正在經歷的孤獨，在把我們磨得更光滑圓潤的同時，也是為了將來某一刻美好的相遇做準備。縱使我們都曾有過一段不想再愛上別人、不願再相信愛情的日子，但我們仍然會在遇見那個人之後，選擇奮不顧身地愛上，並且毫無保留地付出全部。 03 現在的我，一個人旅行，一個人曬太陽，也偶爾和朋友聚一聚。更多的時候，我還是獨自面對著只有自己一個人的屋子，在遇到事兒的時候躲起來難過一會兒。總的來說，我一個人過，也挺乾淨俐落，也很快樂。 只是偶爾，還是會覺得生活好像缺了點什麼。有時候也想有個人陪我做做飯，然後一起坐著看會兒電視，也想有個人能感受自己的喜悅和難過。有時候我也希望，能有一個人站在自己的身邊，給我安慰和力量。 我不知道我還要等多久，你才會來。但我知道，你總歸會來的。即使晚點兒也沒關係，在那之前，我會把自己照顧得好好的。我期待著與你的相遇，在見到你的那一刻，我會知道，就是你了。 嘿，我未來的另一半如果你迷路了，也請你最後一定來到我身旁這個5.20我依然一個人 ，等你 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字 你有價值，你的愛才有價值 牽著別人的手，想起曾經的他 姑娘你這麼用心生活，不是為了嫁給誰 不能戀愛的理由 最壞的時光，最好的你 斷尾求生，好過天長地久的假像

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