李延海好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Fun Sport】小黑豹-筋膜按摩滾筒-實心款8cm(按摩棒 推拿棒 拍打棒 運動按摩棒 健身按摩)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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縱使前路崎嶇，願你一往無前 範昊天2020-07-06情感文章 1. 朋友小濤考研失敗後，去了南方一家地產公司工作。最近，他突然給我打電話，說想辭職去創業。我問他，參加工作剛半年，怎麼突然有這種想法？工作遇到不順了... 1.朋友小濤考研失敗後，去了南方一家地產公司工作。最近，他突然給我打電話，說想辭職去創業。我問他，參加工作剛半年，怎麼突然有這種想法？工作遇到不順了嗎？ 原來，最近他剛從試用期轉正，公司給他定在了市場行銷崗，而他的預期是做一名HR。由於內心排斥，現在他還對工作內容迷迷糊糊的，只是覺得這個崗位跟他的專業沒關係，不適合他。而越是這樣想，上班時越心不在焉，老出錯，被領導批評了好幾次。 我想起一個同校師兄。上大學之後，學了一個不喜歡的專業，上課聽不進去，對未來也一片迷茫。他開始翹課、逃避這一切，整天宅在宿舍打遊戲。後來，他聽說學校有轉專業的機會，卻發現由於成績太差，不夠申請資格。 師兄幡然醒悟，決定從頭來過：基礎太差，就去低年級課堂上重新聽一遍；上課主動坐到第一排，下課追著老師問問題；專業書看不懂，就去找班上的學霸請教……他還報名加入了辯論隊，積極參加各種社會實踐活動。到了年末，他的成績名列全院第二；在大學的第三年，拿到了國家獎學金，在全校辯論賽中榮獲“最佳辯手”…… 畢業那年，我們都以為他會保研，他卻選擇了跨校跨專業考研，最終去了自己夢寐以求的專業。這時我們才知道，大二的時候，他在本專業之外，又悄悄輔修了另一門課程。 如今，他在北京金融街一家公司上班，雖然工作壓力很大，但那卻是他一直嚮往的生活。“那些灰頭土臉奔走在圖書館與教學樓之間的日子，雖然不如很多人的大學生活那麼精彩和有趣，卻是我生命中最單純而充實的時光。”回憶起那些曾經迷茫的日子，他這麼說。 在成長的路上，難免會有意料之外的情況出現，你是徘徊於自己劃好的圓圈中走不出來，還是從此刻開始新的努力、接受新的挑戰，直接決定著你能否打破命運的枷鎖，通往彼岸的幸福。 2.學電腦的表哥一直想去知名的IT企業做產品經理，畢業之後卻陰差陽錯地進入一家小型互聯網公司做程式設計，工作枯燥，天天加班，完全沒有空餘時間。剛開始，他也想過辭職，但是到年底，看著自己的團隊做出的成果展示，看到客戶向他們發郵件表示感謝，又覺得自己的這份辛苦還是值得。 對待工作，表哥始終一絲不苟。每次開發出新的程式，他都會一遍遍檢查、測試，直到沒有問題才交付使用；向客戶提供最周到的售後服務，幫助他們解決所能想到的每一個細節問題。因此，在圈內留下了好口碑，積累了一定的人脈。 去年，他和另一個同事一起辭職，合夥創辦了一家自己的公司。由於之前在業界已經小有名氣，很快得到一些客戶的合作邀約，公司沒多久就開始盈利。雖然經常吐槽創業的艱難和不易，但是對於未來，他仍充滿了信心。 “儘管收入不及過去穩定，但看到自己付出心血開發出來的APP上線，下載量一點點增加，獲得更多人的認可，心裡還是很開心的。”表哥說這話時，帶著倆分明的黑眼圈的臉上掛滿了驕傲。我相信，他一定是有了足夠的底氣，才敢這麼說，才敢這麼做的。 人生的航程，不可能總是一帆風順。或許磕磕絆絆，或許事與願違。遇到挫折的你，可能不滿足於當下，希望尋求改變。但是，你是否考慮過，自己眼下有沒有這個能力去改變。要想實現夢想，除了讓自己強大起來，強到能夠獨當一面，我們別無他法。 3.不管你曾對未來如何規劃，總可能會有些事情不盡如人意，比如不喜歡的專業、合不來的舍友，或者是“不合適”的工作。面對這些情況，你是消極處理，還是積極應對，有的關乎心情，有的卻關乎一生。 隨著年歲的增長，我們意識到，有些事很難改變。如果對當下的境遇不滿意又暫時無力改變，除了憂愁和抱怨，為什麼不去試著接受它？也許我們無法改變周遭的環境，但我們可以改變自己，在這個過程中，實現自我的另一種可能性。 就像現在的小濤，被分到了一個陌生的崗位，覺得自己不合適，然而，作為一名職場“菜鳥”，又有什麼才是最合適的呢？說不定他真的做了HR，又會遇到新的難題。與其一開始就預設一個“不喜歡”“不合適”的心理門檻，消極怠工，嚷嚷著辭職，不如沉下心來，埋頭苦幹，多學多看，努力做好本職工作。隨著自身實力的增強、業績的提升，也就會逐漸擁有更大的自主權。 在人生的岔路口，很多時候你可能只有一次機會做出選擇，也可能被命運推搡著，踏上一條未知的道路。如果暫時無法改變，那就心無旁騖地沿著這條路走下去吧，不管是一馬平川的康莊大道，還是芳草萋萋的蜿蜒小徑，都只是眼前的景象，誰知道後面等待我們的是什麼呢？也許，最美的風景，就在路的盡頭。 在失望後不放棄希望，在不可能中創造可能，是我們向命運做出的最有力回應。 往者不可諫，來者猶可追。願你從此刻開始，不再遲疑和彷徨，向著美好的明天，一往無前。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字勵志文字 有一種人，你想忘，卻忘不了！ 我想喝醉，因為心裡藏著太多眼淚 真正走掉的那次，關門聲最小 【深夜電臺】今天你愉快嗎？1000個靈魂拷問 走著走著，就剩下了沉默 願你天黑有燈，下雨有傘，願你路上有良人相伴

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